Beschreibung
💚Da gibt es Dinge, die immer wieder Stress, Ärger, Überforderung, Angst, Panik, Gedankenkarusselle auslösen…
💚DU möchtest wieder entspannt ein- und durchschlafen, ohne an die zu erledigenden Dinge zu denken, und zwar nachhaltig…
💚DU hast schon mehrmals versucht, aus DEINER STRESS-SPIRALE rauszukommen, aber immer wieder tauchst Du neu ein, und jetzt reichts DIR…
💚DU kennst bereits meine Arbeit aus einem Workshop – Teambuilding – Einzelarbeit und möchtest noch tiefer eintauchen in DEINE RESILIENZ…
💚DU bist bereit 4 WOCHEN lang, DICH DEINER AKTIVEN RESILIENZ ganz EASY zu widmen… Gemütlich von zuhause aus…
… Dann bist Du bei dieser ONLINE-CHALLANGE genau richtig…
Am Dienstag 25.11.25 startet das nachhaltige Programm EASY – direkt und live
aus dem 💚Herz.Raum – zu DIR nach Hause – jeweils abends 18 Uhr bis 20 Uhr.
WIE läuft dieses 4 Wochen-Programm genau ab?
=> 4 x 2 Stunden Live aus dem Herz.Raum mit INPUTS, ÜBUNGEN,
ENTSPANNUNG, KÖRPERREISEN, TOOLS leicht integrierbar in DEINEN ALLTAG,…
=> kleine, machbare ToDo´s zwischen den Live´s.
=> DEIN EASY-WORKBOOK (geniale Inputs und Möglichkeiten für DEINEN WEG der VERÄNDERUNG zu DEINER Work-Health-Balance)
=> zu allen 4 Lives erhältst DU die AUFZEICHNUNGEN zum wiederholen und nachschauen (auch nach den 12 Wochen)
=> In unserer Whatsapp-Gruppe ist auch Raum für Austausch und INPUTS (!!!wenn gewünscht!!!) zwischendurch.
=> >>>VIP-Programm – DU nimmst AUCH 2 Coachings (entweder per Zoom – oder persönlich im Herz.Raum in Rottenegg) in Anspruch – mit AVEM-Abtestung – Live-Coaching – speziell auf Dein Thema
Wie sind die Lives strukturiert?
Der Abschluss wird an jedem Abend eine Entspannungsübung sein => damit DU im Anschluß einen gemütlichen, relaxten Abend verbringen kannst:-)
- 25.11.25: StartUP-Recharge your Life – An diesem Abend tauchen wir mal in unsere Körperwelt und unser Stressgeschehen ab – DU Checkst Deinen momentanen Stresslevel für DICH persönlich – Du lernst erste Werkzeuge zur Entspannung und Gelassenheit kennen – Ernährung – Wie kann ich mich EASY gerade bei STRESS ernähren? und natürlich gibt es Raum für offene Fragen.
- 2.12.25: Wir beginnen den Blick hinter den Vorhang Deiner bisherigen Verhaltensmuster und beginnen genau hier mit der möglichen Veränderung – die ganz EASY einfach “passieren” darf.
- 9.12.25: Dieser Abend ist speziell DEINEN STRESSMUSTERN – oder auch liebevoll ANTREIBERN genannt – gewidmet. Mit unserer Reise zum Raum/Kasten Deiner Muster schließen wir diesen Abend ab.
- 16.12.25:
Rein ins Tun – Was hindert DICH jetzt vielleicht noch am TUN – am Umsetzen? – loslassen mit der Strichmännchen-Methode
WIE läuft dieses Programm genau ab?
An jedem dieser 4 Abende treffen wir uns Online in meinem Herz.Raum.Zoom (den Link erhältst Du natürlich bei Deiner Anmeldung. Ich werde DICH immer 1 Tag davor kurz erinnern.
Natürlich wird es kurzen Austausch geben – wie es Dir geht – was sich getan hat. Und dann geht´s los mit TUN – mit Reinschaun bei DIR persönlich – Verarbeiten – Verändern.
DEIN aktives TUN ist natürlich gefragt – ohne geht´s nicht.
WICHTIG: Diese Challenge ist nur für Menschen gedacht, die WIRKLICH verändern möchten. Zugleich wirst Du mit jedem Live klarer und entspannter – durch Dein Mitgestalten für Dich selbst.
=>Es handelt sich NICHT um eine Selbsthilfegruppe, in der Probleme gewälzt werden ABER natürlich sprechen wir Themen an, um diese aktiv zu verändern.
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