Du weißt, Dein nächster Tag wird Dir wieder einiges abverlangen. Da ist die Fülle an alltäglichen Dingen die zu erledigen ist, dass auch zu Hause alles rundläuft, und dann wäre da noch Dein Job, der dir eigentlich wirklich Freude bereitet, aber…..
Kennst Du das?
Stress im Familienalltag
Ich kann mich noch so genau erinnern, wie´s war, als meine 3 Töchter die Schule besuchten. Ständig gab´s irgendwelche Themen, die Stress, Angst und Frust erzeugten. Ich als teilweise alleinerziehende Mutter, war da echt oft überfordert. Manchmal hatte ich gute Möglichkeiten des Austausches, mit anderen Müttern oder meinen Freundinnen. Doch manchmal brachten mich diese Gespräch dann trotzdem nicht weiter, da habe ich dann wirklich Begleitung und Unterstützung mit Energetik und Coaching eingeholt. So haben wir alle (meine mittlerweile erwachsenen Töchter, mein Partner und ich) diese Zeiten gut (üb)-erlebt 🙂
Probleme Kinder für die Schule zu begeistern
Manchmal, ja manchmal ist es echt viel im Schulalltag – auch schon in der Volksschule sind unsere Kinder voll gefordert mit einerseits lernen von Neuem aber auch mit Überforderungen und Konflikten.
Vision der beruflichen Veränderung
Kennst Du auch dieses Gefühl im Job, Geld passt, Arbeitsweg passt,…. Aber irgendwie willst Du was verändern, denn da sind diese spannenden Gedanken, Visionen, … wie und was Beruf auch sein könnte.
Stress / Ängste in der Selbstständigkeit
Du hast es gewagt, den Sprung in Deine Selbständigkeit, in Deine Berufung…. Und eigentlich spürt es sich echt gut an, wenn da nicht das liebe Geld wäre… oder so mancher potenzielle Kunde, der seinen Nutzen an Deiner Arbeit nicht findet, oder einfach der liebe Freundes- und Familienkreis wäre, der seinen Zweifeln ständig Ausdruck schafft.
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Erstgespräch vereinbarenÜber mich und meine Praxis
Mir macht es große Freude, heute meine Berufung als meinen Beruf leben zu dürfen, Menschen , Gruppen und Unternehmen zu begleiten, wieder mit Freude und Leichtigkeit Ihren Beruf, ihre Aufgaben zu (er-)leben, Ihre Berufung zu finden, die täglichen Herausforderungen des (Berufs- und Schul-)Alltags wieder gut zu meistern und Neues als leicht bewältigbare Herausforderung zu sehen. Eben einfach EASY das LEBEN wieder zu ERLEBEN.
Wichtig ist mir, …
…DICH achtsam zu begleiten und zu unterstützen, ganz EASY wieder in Ihre/Deine Balance (auf allen Ebenen) zu gelangen, damit auch Du wieder in Leichtigkeit und Freude DEIN LEBEN erlebst.
DICH und DEINE THEMEN wie z.B.: Stress, Ärger, Konflikte, Schlaflosigkeit, Kraftlosigkeit, Konzentrationsschwierigkeit, Ängste, Leistungsschwäche, Überforderung, oder einfach wieder wohlfühlen, begleite ich mit meiner persönlichen Methode, der Herz.Raum.Methode, in der all all meine erlernten Fachbereiche (Burnout-Prävention, wingwave(R)-Coaching, Lebens- und Sozialberatung, Supervision, systemische Strukturaufstellung + Organisationsaufstellungen, Gesundheitsbild nach Dr. Harry Merl, Profil Pass, Talente Coach, Köperkerzenanwendungen, Kinesiologie ((Touch for Health + Stressindikatorpunktsystem + advanced Accupressure + Gehirnformatierung), meine allgemeinen Berufs- und Lebenserfahrungen) einfließen, mittels Einzelarbeit, Coaching und Workshops achtsam zu begleiten.
Im Firmenbereich…
…checke ich den Bedarf Deines Teams, Deiner MitarbeiterInnen, von Dir selbst über das AVEM-Testverfahren (arbeitsbezogene Verhaltens- und Erlebensmuster). Ausserdem führe auch gerne für Dich und DEIN UNTERNEHMEN die Evaluierung der psychischen Arbeitsbedingungen (lt. ASchG seit 2013 auch für KMU-Betriebe ab 10 Mitarbeitern vorgeschrieben) => ABS – Bögen für Ihr/Dein Unternehmen durch. Die Ergebnisse dieser Evaluierungen, und der Bedarf der Einzelnen, der Teams oder des Unternehmens sind dann natürlich Basis und Inhalt im Coaching und/oder den Workshops.
Gerade im Unternehmensbereich fließt mein Wissen und meine Erfahrungen als Expertin im Aktiven Stress Management (WKO-Experten-Liste), als Supervisorin (WKO-Expertenliste) ganz gezielt ein.
PraxisZeiten
Herz.Raum.Zeiten:
- Montag 8.30-19 Uhr
- Dienstag 8.30-19 Uhr
- Mittwoch 8.30-19 Uhr
- Donnerstag 8.30-19 Uhr
- Freitag 8.30-14 Uhr
FINDE DEINEN persönlichen TERMIN im SHOP
wenn DU einen Termin außerhalb dieser Zeiten benötigst, bitte melde Dich telefonisch (+43 676 814273231) oder per Mail. Wir werden gemeinsam eine Lösung finden.
2025 zum vormerken:
- 13.1.25 Herz.Raum.Relax Reiseabend – 17.30-20.30
- 17.1.25 Impulsaufstellung Ze.Ro 14.30-17.30
- 24.1.25Herz.KreisSt.Gotthard 18-20.30
- 3.2.25 Herz.Raum.Relax Reiseabend 17.30-20.30
- 3.3.25 Impulsaufstellung Linz 17.30-20.30
- 14.3.25 Aufstellung Ze.Ro mit Manuela Mätzener und Michi 14.00-20.00
- 25.3.25 START EASY&RESILIENT (Online 12 Wochen-Begleitung)
- März – Mai 2025 FrauenKraftTag 1.-3. Teil (einzeln buchbar)=> genaue Termine werden noch bekanntgegeben
- 2./3.9.25 SchülerSPECIAL (6-14 Jahre) 10-15 Uhr
- 13.10.25 Herz.Raum.Relax Reiseabend 17.30-20.30
- 14.11.25 Aufstellung Ze.Ro mit Manuela Mätzener und Mich 14.00-20.00
- 24.11.24 Herz.Raum.Relax Reiseabend 17.30-20.30
Leben muss nicht schwer sein.
Mit FREUDE und LEICHTIGKEIT im HERZEN
wird jeder Schritt zu einem TANZ,
jeder Moment zu einem GESCHENK...
Der gesundheitsförderliche Umgang mit den einzelnen Themen wird im Workshop durch Inputs wie…
…gezielten Stressabbau,
…die Veränderung von verankerten Verhaltensmustern und Glaubenssätzen,
…gezielte Blockadenlösung
…und natürlich durch aktives Zeitmanagement, Konfliktmanagement, Steigerung der Teamfähigkeit,
Anleitung zum Selbstcoaching mittels spezieller Musik, Entspannungsübungen, und vielem mehr.
schnell wiedererlangt. Ich freue mich Sie/Dich/Dein Unternehmen dabei
zu Begleiten und Unterstützen.
Deine Michaela Hofer-Fernbach
Video
Was ist Aktives Stressmanagement?
Das Video erklärt und informiert.
